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纯牛奶和酸奶都有各自的优点，选哪个更好要根据个人的需求和健康状况来决定。 纯牛奶是一种天然的乳制品，富含蛋白质、钙和维生素D等营养物质。它可以提供人体所需的营养，促进骨骼健康和生长发育。纯牛奶还有助于维持消化系统的健康以及增强免疫功能。尤其对于缺乏钙的人群来说，纯牛奶是一个良好的补充来源。 酸奶是在牛奶经过发酵过程中产生的。它含有乳酸菌，对肠道健康非常有益。酸奶中的乳酸菌可以帮助消化，改善肠道菌群，增强免疫力。酸奶中的乳酸还有助于促进钙的吸收，使其更容易被身体利用。另外，酸奶还含有较高的维生素B12和维生素B2。 因此，如果你注重补充钙和维生素D，增强骨骼健康，纯牛奶可能更适合你。而如果你关注肠道健康，增强免疫力，可以选择酸奶。最好的做法是根据自己的需求，将纯牛奶和酸奶结合起来食用，以获得更全面的营养。

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电脑视频怎么去水印最简单？

如果你想在电脑上去除视频中的水印，可以尝试以下最简单的方法： 1. 使用在线水印去除工具：有许多在线工具可以帮助你去除视频中的水印，比如Online Video Watermark Remover、Apowersoft Online Watermark Remover等。你只需上传视频，选择想要去除的水印区域，工具会自动去除水印并提供下载链接。 2. 使用专业的视频编辑软件：许多视频编辑软件，例如Adobe Premiere Pro、Final Cut Pro等，都提供了去除水印的功能。你可以导入视频文件，使用软件的去水印工具或操作，将水印部分编辑掉，最后导出新的视频。 3. 使用插件或扩展程序：如果你使用特定的播放器或浏览器观看视频，有时可以安装插件或扩展程序来去除水印。例如，Chrome浏览器中有一些专门去除视频水印的插件，你可以在插件商店中搜索并安装适合你使用的插件。 请注意，去除水印可能侵犯版权或违反使用条款，因此在使用这些方法之前，请确保你有合法的使用权或获得授权。

本文转自：生活报 银行事业编 花钱就能办？ 两男子网上发布虚假招聘消息被刑拘 生活报讯 （记者史天一） “事业编，办公室职员，五险一金，薪资6000左右，只需花费33万。

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个人养老金保底吗？能稳赚不赔吗？

个人养老金是一种个体账户养老金制度，个人和雇主共同支付养老保险费，并将其投资于个人养老金账户，以积累养老资金。个人养老金制度一般不保底，其收益与个人的投资选择和市场表现直接相关。 个人养老金的投资方式多样化，可以选择股票、债券、货币市场工具等不同类型的资产。由于市场存在波动性和风险，个人养老金的投资不能保证稳赚不赔。 个人养老金在长期投资的过程中可能会遇到市场下跌、经济不景气等因素，导致养老金账户价值下降。然而，长期来看，个人养老金在股市等资产市场上可能会获得更高的回报。因此，合理的投资策略和风险管理是确保个人养老金成功的关键。 总的来说，个人养老金并不能保底且能稳赚不赔，但通过合理的投资策略和风险管理，可以在长期投资中获得更好的回报。重要的是要认识到养老金是一种长期投资，需要做好资产配置和分散风险，以确保个人养老金的稳定积累。